Cine este Christina Psalm?

Timp de mulți ani, viața mea s-a învârtit în jurul mării, ducând cu mine creștere în greutate, pierdere în greutate, probleme intestinale, probleme ale pielii, anxietate care plana deasupra tuturor realizărilor mele și depresie atunci când totul părea să meargă bine. Am lucrat pe iahturi de lux, mutându-mă constant între porturi, climate și fusuri orare. La exterior, ar fi putut arăta plin de farmec: ape turcoaz, plaje sărutate de soare, orizonturi nesfârșite. Dar în culise, corpul și pielea mea spuneau o altă poveste. Au existat și momente de pericol real care mi-au testat mai mult decât rezistența; mi-au testat nervii, corpul și capacitatea de a rămâne calm atunci când totul părea că se destramă. Am trăit incendii izbucnind la bord, nopți în care ancora se târa și eram îngrozitor de aproape să ne prăbușim de stânci. Am simțit tremurul iahtului ciocnindu-se de o altă navă și m-am ținut bine în timp ce mobila se sfărâma și aluneca pe podea în timp ce navigam în mări agitate de furtună. Fiecare acostare într-un spațiu strâmt și neiertător îmi făcea cortizolul să crească, inima îmi bătea puternic ca o tobă. Să trăiesc cu acel tip constant de adrenalină se simțea ca și cum aș fi fost într-un carusel din care nu puteai coborî niciodată și își lăsa urmele, atât în interior, cât și în exterior. Zilele mele erau lungi și imprevizibile. Mesele erau luate în grabă, adesea mâncate în picioare în bucătărie sau luate la ore neobișnuite între ture. În unele zile, stăteam ore întregi fără să mănânc; în alte zile, compensam excesiv cu orice era rapid și disponibil. Intestinul meu nu a avut niciodată șansa să-și găsească ritmul și am început să observ schimbări subtile: balonare, oboseală și o senzație generală că digestia mea pur și simplu nu funcționa așa cum o făcea înainte. Punctul meu de cotitură a venit într-un sezon deosebit de epuizant, când m-am întors la țărm și am decis să nu mai caut soluții rapide. Am început să studiez nutriția, concentrându-mă pe modul în care alimentele, stresul și mediul înconjurător lucrează împreună pentru a influența atât sănătatea intestinelor, cât și a pielii. Am învățat cum să-mi hrănesc corpul într-un mod care a restabilit echilibrul, a calmat inflamația și a susținut repararea naturală, din interior spre exterior. Astăzi, îi ajut pe clienții mei să facă același lucru. Înțeleg frustrarea de a simți că faci totul bine la exterior, dar totuși te lupți cu sănătatea ta din interior. Știu cum e să jonglezi cu munca, viața personală și îngrijirea personală în condiții mai puțin ideale. Și știu, din experiență personală, că transformarea începe din instinct, cu schimbări simple și sustenabile care se extind asupra fiecărui aspect al bunăstării tale. Abordarea mea nu se bazează pe perfecțiune sau restricții. Este vorba despre crearea unei resetări care se potrivește în viața ta reală, îți hrănește corpul în profunzime și te ajută să te simți în sfârșit ca acasă în propria piele. Dacă eu am putut găsi calmul în mijlocul oceanului, știu că și tu îl poți găsi în propria viață. Cu dragoste, Christina